🔥 KRÅKSTAD BOOTCAMP HØST 2025 - Påmelding 🔥

💪 Kom i form med Kråkstad Bootcamp! Kjenn på gleden ved fysisk aktivitet, få en bedre helse og overskudd til å møte høstens mørke kvelder.
Etter vårens store suksess, kjører vi nå en runde med bootcamp! Er du klar for å utfordre deg selv med variert, effektiv og sosial trening utendørs? Kråkstad Bootcamp gir deg en unik treningsopplevelse med fokus på styrke, utholdenhet og bevegelighet!

🏋️‍♂️ Treningen ledes av Andreas Halvorsen, erfaren funksjonell fitnesstrener som hjelper deg å nå dine mål – uansett nivå! Her trenger du ingen forkunnskap og treningen legges opp til å kunne tilrettelegges for de som også har skader etc.

Alle er velkommen - uansett fysisk form!

📅 Når? 12 treninger fra 21. august 2025 til 13. november 2025
📆 Tid: Torsdager kl 19:00
📍 Sted: Tufteparken, Kråkstad
🎯 Mål: En sterkere kropp, få en bedre helse og overskudd til å møte høstens mørke kvelder.
👉 Hvem: For deg over 18 år

💰 Pris:
✅ 1.200 kr for medlemmer
✅ 1.200 + 300 kr for ikke-medlemmer. Påkrevet medlemskap (kr. 300) i idrettslaget gjøres gjennom eget skjema, se Bli medlem - Krakstad-il.no

🔹 Vi har 18 plasser tilgjengelig for denne bootcampen, og plassene tildeles etter "først til mølla"-prinsippet. Det betyr at de første 18 som melder seg på får plass.

📩 Påmelding: Bindende påmelding og betaling gjøres her: https://club.spond.com/landing/courses/kråkstadil/CE1F2851ADF34E85B478B494231D11F2

Skjemaet åpnes fredag 4. juli 2025 kl. 16:00. Det er viktig å merke seg at plassen din først er reservert når innbetalingen er registrert. Frist for påmelding og innbetaling er mandag 18. august 2025.

Påmelding er bindende og betinger forhåndsbetaling for kurset. Deltakere som har blitt tildelt plass, vil bli invitert til Bootcampens Spondgruppe. All informasjon vil bli sendt ut videre gjennom denne gruppen. Innbetaling skjer via påmeldingsskjemaet.


🏆Vi gleder oss til å se deg på bootcampen!

 
#KråkstadBootcamp #Tufteparken #FunksjonellTrening

Velkommen til årets dugnad på banen!

Den vil være søndag 25.mai fra kl 12-15.

Flott hvis dere kan ta med kost/rake. 

Oppgaver fordeles ved oppstart.

Kråkstad IL inviterer med dette til BARNAS IDRETTSDAG,

søndag 1. september 2024 på Idrettsplassen i Kråkstad.

Vi starter opp kl. 13.00 og avslutter senest kl. 16.00.

Barnas idrettsdag er ment å være et uhøytidelig arrangement hvor barna kan gå innom oppsatte poster med ulike idretts- og aktivitetstilbud, som f.eks. turn og moro, fotball, svømming, tennis, innebandy, volleyball, fri-idrett, ski, sykkel, Tufteparken m.fl. Skiaktiviteten er rulleski, ta med hjelm og gjerne med egne skisko/-støvler ettersom vi ikke har alle størrelser. Skal du delta i sykkelaktiviteten må du ha med deg sykkel og hjelm. 

Vi ønsker alle, om du er medlem eller ikke, velkommen til Idrettsplassen og denne aktivitetsdagen!

Det er et begrenset antall parkeringsplasser, vi oppfordrer derfor de som bor nærmest og har mulighet for det til å gå eller sykle til Idrettsplassen.

Det blir kiosk, og mulighet for kjøp av klubbgensere, T-skjorter, m.m.

Værforbehold.